posturale

Ginnastica per Salute e Fitness: le tecniche del pilates reformer. I Mini Gruppi performanti

  Nell'ambito delle attività sportive finalizzate alla salute e al fitness, Spazio Movimento promuove in modo continuativo una ginnastica finalizzata alla rieducazione muscolare, alla elasticizzazione e alla tonificazione. Tra le tecniche utilizzate, il Pilates Reformer Mini Gruppi costituisce uno strumento molto utile e performante. E' un allenamento intenso per tonificare ad allungare sinergicamente la muscolatura, abituando…
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Sabato 15 Dicembre 2018 ore 11.45: CORSO INTENSIVO / PRATICO di GINNASTICA PELVICA

Rieducazione funzionale adattata di Ginnastica pelvica, Respirazione, Principi di Feldenkrais, Qi gong. A Roma, un'intera giornata dedicata al Pavimento Pelvico. Sabato 15 Dicembre 2018 dalle ore 11.45 alle 14.00 e dalle ore 14.30 alle 17.00. Tel. 06.57136737  Il Seminario Intensivo di Ginnastica Pelvica proposto da SPAZIO MOVIMENTO, si fonda sulla pratica di speciali esercizi terapeutici attivi dei…
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I CORSI di TAIJA QUAN – WANG ACADEMY: Lunedì e Giovedì

Per i Canadesi il Tai Chi è la miglior ginnastica per gli anziani. Uno Studio pubblicato sul British Journal of Sports Medicine afferma: la disciplina cinese cura i sintomi di osteoartrosi, malattie cardiache e respiratorie. Da Ottobre 2018 sono ripresi a Roma, presso Spazio Movimento, i CORSI di TAI-CHI TAOISTA svolti grazie alla collaborazione tra l'Associazione Italiana di…
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FRANCESCA SATYA FANALI

COMPETENZE: INSEGNANTE HATHA YOGA, SHAKTI DANCE E KUNDALINI YOGA. E' ESPERTA IN YOGA PRE E POST PARTO Francesca è una Antropologa appassionata di danza e di movimento come espressione diretta dell'anima e pertanto strumento di un cammino spirituale. E' insegnante di Kundalini e di Hatha Yoga. Si qualifica come insegnante Shakti Dance (Lo Yoga della…
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PILATES CIRCUIT e MATWORK: pilates training a circuito

Lezioni a 7 - 8 persone a circuito utilizzando i Grandi attrezzi del metodo Pilates più Matwork e Spine corrector. PILATES CIRCUIT sono lezioni dinamiche a circuito ad intensità crescente adatte a chi vuole utilizzare tutte le immense possibilità dei grandi attrezzi attraverso un allenamento costante e prolungato. Per informazioni: Tel. 06 57136737
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SPAZIO MOVIMENTO, luogo di apertura mentale, creatività ed espressione corporea.

Laboratorio di movimento e intelligenze dinamiche. Sinergia di didattiche, stimoli e libere interpretazioni. Dalla plasticità del movimento alla creatività del pensiero per il benessere e la piena salute della singola persona umana. SPAZIO MOVIMENTO opera per la singola persona umana, per patrocinare l'espressione creativa, così da promuovere la creatività individuale. Per Informazioni: Spazio Movimento Associazione…
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Pilates ideale in gravidanza per muscoli e respirazione

Attività fisica anche in gravidanza, ma che sia lieve e pensata per rinforzare i muscoli e migliorare la respirazione. Queste caratteristiche fanno del pilates una delle discipline più adatte per le donne incinte. «Come lo yoga, ma anche il nuoto o la ginnastica in acqua, il pilates riesce a far lavorare i muscoli insegnando tecniche…
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Cervicale: colpisce più le donne degli uomini

Il mal di schiena, invece, affligge entrambi i sessi allo stesso modo. Il mal di collo, o cervicale, colpisce più il sesso femminile di quello maschile. Le donne hanno quasi una volta e mezza di probabilità in più di soffrirne a causa della malattia degenerativa del disco cervicale. Lo hanno scoperto Meda Raghavendra e Joseph…
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Il Pilates viene in aiuto dei disturbi muscolo scheletrici

Il Pilates, la cui popolarità negli anni è andata rapidamente crescendo anche grazie all'adesione entusiastica di molte donne e uomini di fama, è diventato oggetto di studio di molti scienziati, come è evidente dalla quantità di pubblicazioni scientifiche sull'argomento. Un gruppo di ricercatori italiani dell'Università di Palermo si è chiesto se tale popolarità sia giustificata…
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