postura

METODO ASHTANGA, l’Intensità dello Yoga per la Salute individuale

Venerdì 14 Dicembre 2018 - ore 10.30-12.00 OPEN DI ASHTANGA YOGA, per la ricerca dell'equilibrio tra forza ed elasticità. Ritmo, respiro, postura, sguardo, per una ginnastica intensa finalizzata alla salute individuale secondo le tecniche dell'ashtanga yoga. Per prenotazioni: Tel. 06.57136737.  Prenotazione obbligatoria. Posti limitati  L’Ashtanga Yoga, praticato nel suo corretto ordine sequenziale, porta gradualmente chi…
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YOGA IYENGAR: l’eccellenza della serietà e dell’efficacia

IL METODO DELLO IYENGAR YOGA con Brunella De Biase, Insegnante pluricertificata. L'IYENGAR Yoga è insegnato in più di 80 paesi ed è conosciuto in tutto il mondo per la sua serietà ed efficacia. Brunella De Biase L'IYENGAR Yoga prende il nome dal metodo creato dal Maestro B.K.S. Iyengar. Il Maestro Iyengar, in novantasei anni di…
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PILATES in GRAVIDANZA: dal 3° Mese di Gestazione

Ogni attività fisica in gravidanza va fatta sempre sotto osservazione e consiglio medico. Il Pilates è una disciplina sportiva ormai diffusa e amata. Molte donne in gravidanza chiedono se possono proseguire il loro allenamento o se possano intraprendere il pilates studio con i grandi attrezzi. Il Pilates in gravidanza, è indicato, si può fare, ma…
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La MISSION di Spazio Movimento

Laboratorio di Kinesiologia e di Attività psico-fisica applicata alla salute individuale e al fitness Spazio Movimento nasce ad opera di medici nell'ambito del Progetto SportTerapia adottato dalla Scuola Italiana di Medicina Omeopatica Hahnemanniana nel 2010 attraverso l'Area SIMOH HOMEOPATHIC HUMAN KINETICS. Nel suo lavoro Spazio Movimento costituisce un'entità associativa la cui mission pone al centro le…
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Una postura eretta può far tornare il sorriso e scacciare la depressione.

Postura e Felicità: un binomio particolarmente robusto ... Una postura tonica e una camminata energica fanno bene all'umore e possono ridurre il “peso” di depressione e nervosismo. Lo conferma uno studio della San Francisco State University che ha riconosciuto il rapporto, spesso sottovalutato, tra postura e sfera psicologica. Acquistare o riacquistare un modo di camminare…
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