MOVIMENTO

CARLA FERRACINI

COMPETENZE: INSEGNANTE ASHTANGA YOGA Formazione Accademica: Dr Carlos Lopez Piacentini Integral College Diplomata : Dicembre 2008 Ha iniziato gli studi con Selva Mariana Alegre nel 2012 Nel 2015 Ashtanga Yoga Instructor certificata Sri Sachidananda Asthanga Yoga Shala, Mysore, India Ha studiato filosofia con Ganesh Bhat, pranayama con S V Venkateshaiah, anatomia con la guida dra…
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Sport-Terapia: A Roma sedute di Proprioceptive Neuromuscolar Facilitation – PNF

PNF – Facilitazione Neuromuscolare Propriocettiva Nasce a Roma un’AREA per lo STRETCHING PROPRIOCETTIVO, frutto della collaborazione scientifica fra il Centro di Arti e Scienze Motorie di SPAZIO MOVIMENTO ASD APS e l’Equipe medica dell’Istituto Omeopatico SIMOH. SportTerapia – Numerose ricerche evidenziano l’importanza che può avere nel corso della vita un’attività motoria svolta in modo costante…
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ALLENAMENTO FUNZIONALE (FCT) a piccoli gruppi – Personal Training

L’allenamento funzionale si pratica in palestra con un normale abbigliamento sportivo (top o t-shirt, leggins o pantaloncini), ma una volta appresa la tecnica si può fare anche a casa o al parco. Allenarsi con regolarità per circa 40 minuti per due o tre giorni a settimana fa sì che in pochi mesi si ottengano risultati…
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Pilates ideale in gravidanza per muscoli e respirazione

Attività fisica anche in gravidanza, ma che sia lieve e pensata per rinforzare i muscoli e migliorare la respirazione. Queste caratteristiche fanno del pilates una delle discipline più adatte per le donne incinte. «Come lo yoga, ma anche il nuoto o la ginnastica in acqua, il pilates riesce a far lavorare i muscoli insegnando tecniche…
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Campagna SIMOH prevenzione tumori: l’attività fisica riduce il rischio del 50%

L’educazione al movimento è un fatto molto serio, del quale spesso ci dimentichiamo anche involontariamente. I dati statistici sono evidenti: la sedentarietà provoca oltre 600.000 decessi l’anno in Europa e rappresenta una delle dieci cause principali di mortalità e disabilità nel mondo. Diabete, cardiopatie, ipertensione, cancro e osteoporosi sono legate proprio a stili di vita…
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Corsa e TAI CHI, elisir per gli over 50: lunga vita a neuroni e memoria

Team di scienziati australiani mostra come alcune discipline sportive, sia di forza che aerobiche, possono rallentare il decadimento cognitivo Fonte: Repubblica.it del 26.04.2017 ROMA - Una corsa nel parco aiuta a ragionare meglio. La ginnastica con i pesi serve invece ad allenare la memoria. Ma il primo premio, fra le forme di esercizio fisico che…
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SPAZIO MOVIMENTO ARTE e CULTURA PRESENTA

L'immagine latente Mostra fotografica* di Teresa MANCINI Dal 1 Marzo al 1 Aprile 2017 Orario di apertura: dal Lunedì al Venerdì h 15.00 - 20.00 Inaugurazione mercoledì 1 marzo 2017 ore 18,00 Presentazione delle fotografie con performance del mimo Romano Rocchi Per informazioni: Tel. 06.57136737 - spaziomovimento@gmail.com  Da sempre consideriamo il fare cultura parte di un…
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L’esercizio fisico migliora le funzioni cognitive e contribuisce a prevenire la demenza

Si tratta di una conferma di conoscenze acquisite, proveniente dalla più autorevole rivista psichiatrica Molecular Psychiatry La prestigiosa rivista ha infatti pubblicato una revisione della letteratura che riassume la mole di conoscenze accumulatesi su questo argomento di grande attualità (se si considerano le dinamiche demografiche). Gli autori hanno analizzato sia gli studi randomizzati e controllati sia…
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Sport, endorfine e sindromi mestruali

Sport, endorfine e sindromi mestruali. Le ragazze che durante l'adolescenza si dedicano a uno sport restano più facilmente lontane dal fumo e sono meno soggette all'abuso di alcolici e droghe e ad avere rapporti sessuali non protetti. Ma questi non sono i soli vantaggi che ne trae la loro salute. “L'attività fisica aumenta le endorfine,…
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SENSIBILIZZAZIONE SUI PROBLEMI POSTURALI

La Scuola Italiana di Medicina Omeopatica Hahnemanniana (SIMOH) aderisce pienamente all’evento, promuovendolo quale occasione importante e significativa per riflettere e discutere su di un argomento socio-sanitario di particolare rilievo, in merito al quale l’opinione pubblica va sensibilizzata e correttamente informata. L’intento dell’Istituto SIMOH è quello di contribuire ad aprire un varco nel silenzio in cui…
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