allenamento funzionale

Sport Terapia: i BeneFit per i Pazienti e per gli Amici SIMOH

SportTerapia: un progetto SIMOH per l’educazione al movimento e all’attività motoria I BeneFit per i Pazienti e per gli Amici SIMOH L’omeopatia è un sistema medico che, si basa sulla individualizzazione del paziente e sulla personalizzazione delle cure; ha 250 anni di storia medica; in Europa è utilizzata da 100 milioni di persone; 600 milioni…
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ROBERTO VICINI

Competenze: LAUREATO SCIENZE MOTORIE E SPORTIVE ISEF; PERSONAL TRAINER; TEACHER GINNASTICA POSTURALE, INSEGNANTE POSTURALE METODO MEZIERES, METODO SOUCHARD, METODO PANCAFIT PROF. RAGGI; ISTRUTTORE GINNASTICA SPORTIVA SALUTE E FITNESS CERTIFICATO POLESTAR ITALIA PER METODO PILATES GRANDI ATTREZZI (REFORMER, CADILLAC, CHAIR, ECC.), PILATES MATWORK, PILATES CIRCUIT; RESPONSABILE TECNICO PROGETTO "MOVIMENTO PER LA SALUTE (MPS)" SAXA RUBRA.  
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Luca Perini

Competenze: RIEDUCAZIONE FUNZIONALE. E' Referente dell'AREA MOTORIA e ALLENAMENTO dell'Equipe del Prof. Ivo Pulcini (Specialista in Medicina dello Sport, Cardiologia e Alimentazione). Esperienze professionali 2013 ad oggi: Direttore Tecnico Centro Sportivo Millennium Fitness, Castelnuovo di Porto (Rm) Partecipazione in qualità  di docente al Corso di Aggiornamento in medicina dello Sport: Campi di interesse della medicina…
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ALLENAMENTO FUNZIONALE (FCT) a piccoli gruppi – Personal Training

L’allenamento funzionale si pratica in palestra con un normale abbigliamento sportivo (top o t-shirt, leggins o pantaloncini), ma una volta appresa la tecnica si può fare anche a casa o al parco. Allenarsi con regolarità per circa 40 minuti per due o tre giorni a settimana fa sì che in pochi mesi si ottengano risultati…
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Pilates ideale in gravidanza per muscoli e respirazione

Attività fisica anche in gravidanza, ma che sia lieve e pensata per rinforzare i muscoli e migliorare la respirazione. Queste caratteristiche fanno del pilates una delle discipline più adatte per le donne incinte. «Come lo yoga, ma anche il nuoto o la ginnastica in acqua, il pilates riesce a far lavorare i muscoli insegnando tecniche…
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Campagna SIMOH prevenzione tumori: l’attività fisica riduce il rischio del 50%

L’educazione al movimento è un fatto molto serio, del quale spesso ci dimentichiamo anche involontariamente. I dati statistici sono evidenti: la sedentarietà provoca oltre 600.000 decessi l’anno in Europa e rappresenta una delle dieci cause principali di mortalità e disabilità nel mondo. Diabete, cardiopatie, ipertensione, cancro e osteoporosi sono legate proprio a stili di vita…
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Il Pilates viene in aiuto dei disturbi muscolo scheletrici

Il Pilates, la cui popolarità negli anni è andata rapidamente crescendo anche grazie all'adesione entusiastica di molte donne e uomini di fama, è diventato oggetto di studio di molti scienziati, come è evidente dalla quantità di pubblicazioni scientifiche sull'argomento. Un gruppo di ricercatori italiani dell'Università di Palermo si è chiesto se tale popolarità sia giustificata…
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ALLENAMENTO FUNZIONALE: il nuovo trend in palestra

Niente macchinari, ora va di moda il Functional Training (Allenamento Funzionale) che rispecchia i gesti quotidiani e stimola più gruppi muscolari in contemporanea con attrezzi semplici: per essere agili, tonici e asciutti. Fonte: OK SALUTE E BENESSERE Le parole chiave delle palestre italiane sembrano diventate due: allenamento funzionale. Una pratica che piace sempre più anche ai…
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