allenamento funzionale

Dieta e Attività Fisica per il Tumore al Seno

Tumore al seno: controllate la dieta e fate attività fisica. Un girovita troppo largo vi espone al rischio. Attività fisica personalizzata e approcci dietetici virtuosi sono riconosciuti come modelli decisivi nella prevenzione primaria e secondaria del cancro. In aumento tra le donne con meno di cinquant’anni negli ultimi anni, il tumore al seno non smette…
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L’Esercizio aerobico migliora il pensiero

Lo suggerisce uno studio pubblicato sulla rivista Neurology® dagli scienziati della Columbia University di New York (Usa) Fonte: Salute24 Il Sole 24Ore Esercizio aerobico migliora il pensiero (nei giovani) Praticare esercizi aerobici con regolarità potrebbe rallentare il declino cognitivo in età avanzata, ma anche migliorare le abilità cognitive nei giovani. Lo suggerisce uno studio pubblicato…
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Sport Terapia: i BeneFit per i Pazienti e per gli Amici SIMOH

SportTerapia: un progetto SIMOH per l’educazione al movimento e all’attività motoria I BeneFit per i Pazienti e per gli Amici SIMOH L’omeopatia è un sistema medico che, si basa sulla individualizzazione del paziente e sulla personalizzazione delle cure; ha 250 anni di storia medica; in Europa è utilizzata da 100 milioni di persone; 600 milioni…
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ROBERTO VICINI

Competenze: LAUREATO SCIENZE MOTORIE E SPORTIVE ISEF; PERSONAL TRAINER; TEACHER GINNASTICA POSTURALE, INSEGNANTE POSTURALE METODO MEZIERES, METODO SOUCHARD, METODO PANCAFIT PROF. RAGGI; ISTRUTTORE GINNASTICA SPORTIVA SALUTE E FITNESS CERTIFICATO POLESTAR ITALIA PER METODO PILATES GRANDI ATTREZZI (REFORMER, CADILLAC, CHAIR, ECC.), PILATES MATWORK, PILATES CIRCUIT; RESPONSABILE TECNICO PROGETTO "MOVIMENTO PER LA SALUTE (MPS)" SAXA RUBRA.  
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Luca Perini

Competenze: RIEDUCAZIONE FUNZIONALE. E' Referente dell'AREA MOTORIA e ALLENAMENTO dell'Equipe del Prof. Ivo Pulcini (Specialista in Medicina dello Sport, Cardiologia e Alimentazione). Esperienze professionali 2013 ad oggi: Direttore Tecnico Centro Sportivo Millennium Fitness, Castelnuovo di Porto (Rm) Partecipazione in qualità  di docente al Corso di Aggiornamento in medicina dello Sport: Campi di interesse della medicina…
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ALLENAMENTO FUNZIONALE (FCT) a piccoli gruppi – Personal Training

L’allenamento funzionale si pratica in palestra con un normale abbigliamento sportivo (top o t-shirt, leggins o pantaloncini), ma una volta appresa la tecnica si può fare anche a casa o al parco. Allenarsi con regolarità per circa 40 minuti per due o tre giorni a settimana fa sì che in pochi mesi si ottengano risultati…
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Pilates ideale in gravidanza per muscoli e respirazione

Attività fisica anche in gravidanza, ma che sia lieve e pensata per rinforzare i muscoli e migliorare la respirazione. Queste caratteristiche fanno del pilates una delle discipline più adatte per le donne incinte. «Come lo yoga, ma anche il nuoto o la ginnastica in acqua, il pilates riesce a far lavorare i muscoli insegnando tecniche…
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Campagna SIMOH prevenzione tumori: l’attività fisica riduce il rischio del 50%

L’educazione al movimento è un fatto molto serio, del quale spesso ci dimentichiamo anche involontariamente. I dati statistici sono evidenti: la sedentarietà provoca oltre 600.000 decessi l’anno in Europa e rappresenta una delle dieci cause principali di mortalità e disabilità nel mondo. Diabete, cardiopatie, ipertensione, cancro e osteoporosi sono legate proprio a stili di vita…
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Il Pilates viene in aiuto dei disturbi muscolo scheletrici

Il Pilates, la cui popolarità negli anni è andata rapidamente crescendo anche grazie all'adesione entusiastica di molte donne e uomini di fama, è diventato oggetto di studio di molti scienziati, come è evidente dalla quantità di pubblicazioni scientifiche sull'argomento. Un gruppo di ricercatori italiani dell'Università di Palermo si è chiesto se tale popolarità sia giustificata…
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ALLENAMENTO FUNZIONALE: il nuovo trend in palestra

Niente macchinari, ora va di moda il Functional Training (Allenamento Funzionale) che rispecchia i gesti quotidiani e stimola più gruppi muscolari in contemporanea con attrezzi semplici: per essere agili, tonici e asciutti. Fonte: OK SALUTE E BENESSERE Le parole chiave delle palestre italiane sembrano diventate due: allenamento funzionale. Una pratica che piace sempre più anche ai…
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