esercizio fisico

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Donazioni/Erogazioni Liberali Tutte le persone fisiche e giuridiche (Enti, Società etc.) possono contribuire allo sviluppo delle nostre attività istituzionali effettuando donazioni tramite bonifico bancario. SOSTIENI LA NOSTRA ATTIVITA' SPORTIVO DILETTANTISTICA Essendo SPAZIO MOVIMENTO una Società Sportiva Dilettantistica, le donazioni eseguite dalle SOLE PERSONE FISICHE risultano detraibili dall’IRPEF nella misura del 19% (rif. TUIR – art.…
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Dieta e Attività Fisica per il Tumore al Seno

Tumore al seno: controllate la dieta e fate attività fisica. Un girovita troppo largo vi espone al rischio. Attività fisica personalizzata e approcci dietetici virtuosi sono riconosciuti come modelli decisivi nella prevenzione primaria e secondaria del cancro. In aumento tra le donne con meno di cinquant’anni negli ultimi anni, il tumore al seno non smette…
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L’esercizio fisico migliora le funzioni cognitive e contribuisce a prevenire la demenza

Si tratta di una conferma di conoscenze acquisite, proveniente dalla più autorevole rivista psichiatrica Molecular Psychiatry La prestigiosa rivista Molecular Psychiatry ha pubblicato una revisione della letteratura che riassume la mole di conoscenze accumulatesi sull'importanza dell'esercizio fisico nel migliorare le funzioni cognitive e nel contribuire a prevenire anche la demenza. Argomenti, questi, di grande attualità se si considerano…
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Sport, endorfine e sindromi mestruali

Sport, endorfine e sindromi mestruali. Le ragazze che durante l'adolescenza si dedicano a uno sport restano più facilmente lontane dal fumo e sono meno soggette all'abuso di alcolici e droghe e ad avere rapporti sessuali non protetti. Ma questi non sono i soli vantaggi che ne trae la loro salute. “L'attività fisica aumenta le endorfine,…
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Ginnastica per Salute e Fitness: le tecniche del pilates reformer. I Mini Gruppi performanti

  Nell'ambito delle attività sportive finalizzate alla salute e al fitness, Spazio Movimento promuove in modo continuativo una ginnastica finalizzata alla rieducazione muscolare, alla elasticizzazione e alla tonificazione. Tra le tecniche utilizzate, il Pilates Reformer Mini Gruppi costituisce uno strumento molto utile e performante. E' un allenamento intenso per tonificare ad allungare sinergicamente la muscolatura, abituando…
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Muoversi con equilibrio e armonia grazie al pilates

  Postura corretta e miglior equilibrio sono gli altri benefici di questa straordinaria attività: l'ennesimo successo di una disciplina che ha conquistato un grande fetta di sportivi. Il nome non è casuale ma viene dal suo ideatore, Joseph Hubertus Pilates, e i principi che vanno a comporre, in maniera così precisa da distinguere questa attività…
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Sport Terapia: i BeneFit per i Pazienti e per gli Amici SIMOH

SportTerapia: un progetto SIMOH per l’educazione al movimento e all’attività motoria I BeneFit per i Pazienti e per gli Amici SIMOH L’omeopatia è un sistema medico che, si basa sulla individualizzazione del paziente e sulla personalizzazione delle cure; ha 250 anni di storia medica; in Europa è utilizzata da 100 milioni di persone; 600 milioni…
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Mindfulness, la meditazione di consapevolezza – Sabato 29 Febbraio 2020 ore 10

Mindfulness: Programma per la riduzione di stress e ansia basato sulla meditazione di consapevolezza. SPAZIO MOVIMENTO, su indicazione dell’Istituto Omeopatico SIMOH, da tre anni ha introdotto il Metodo Mindfulness all'interno delle proprie attività, per la promozione sociale e nell’ambito dell’educazione ai comportamenti mentali, emozionali, creativi, fisici, ecc. delle persone. Il Mindfulness costituisce un percorso di formazione teso…
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Partnership con l’ Istituto Omeopatico SIMOH per un Laboratorio di Kinesiologia e di Attività psico-fisica applicata

SPAZIO MOVIMENTO, Associazione Sportiva Dilettantistica e di Promozione Sociale, ha sottoscritto a Roma un accordo di partnership con la Scuola Italiana di Medicina Omeopatica Hahnemanniana SIMOH. L’intesa realizza sul territorio un progetto di educazione al movimento, per ogni età e attività sportiva, unico nel suo genere, con la realizzazione di un Laboratorio di Kinesiologia e…
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Certificato idoneità sportiva: sì o no all’Elettrocardiogramma?

Risponde il Prof. Ivo Pulcini, Medico dello Sport, Posturologo, Cardiologo, Nutrizionista e Direttore Sanitario SS Lazio Per il rilascio di un certificato di idoneità sportiva è necessario effettuare anche un elettrocardiogramma e di che tipo? E' importante per prima cosa dire che, ancora prima di stabilire la necessità o meno di un elettrocardiogramma (ECG), sarebbe…
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