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PREVENIRE L’INFARTO? ORA SI PUNTA (ANCHE) SULLA PRATICA DEL “TAI CHI CHUAN”

Il Tai Chi Chuan o Taiji o Tai Chi è un’arte marziale di autodifesa, divenuta un metodo di allenamento finalizzato al benessere psico-fisico e all'aiutare a mantenere l’organismo in salute. Il Principio fondamentale alla base del Tai Chi Chuan - letteralmente suprema arte di combattimento - è che il movimento del corpo non debba mai intralciare lo…
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Dieta e Attività Fisica per il Tumore al Seno

Tumore al seno: controllate la dieta e fate attività fisica. Un girovita troppo largo vi espone al rischio. Attività fisica personalizzata e approcci dietetici virtuosi sono riconosciuti come modelli decisivi nella prevenzione primaria e secondaria del cancro. In aumento tra le donne con meno di cinquant’anni negli ultimi anni, il tumore al seno non smette…
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L’Esercizio aerobico migliora il pensiero

Lo suggerisce uno studio pubblicato sulla rivista Neurology® dagli scienziati della Columbia University di New York (Usa) Fonte: Salute24 Il Sole 24Ore Esercizio aerobico migliora il pensiero (nei giovani) Praticare esercizi aerobici con regolarità potrebbe rallentare il declino cognitivo in età avanzata, ma anche migliorare le abilità cognitive nei giovani. Lo suggerisce uno studio pubblicato…
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Mindfulness, la meditazione di consapevolezza – Sabato 12 Gennaio 2019 ore 10

Mindfulness: Programma per la riduzione di stress e ansia basato sulla meditazione di consapevolezza. SPAZIO MOVIMENTO, su indicazione dell’Istituto Omeopatico SIMOH, da tre anni ha introdotto il Metodo Mindfulness all'interno delle proprie attività, per la promozione sociale e nell’ambito dell’educazione ai comportamenti mentali, emozionali, creativi, fisici, ecc. delle persone. Il Mindfulness costituisce un percorso di formazione teso…
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Ginnastica per Salute e Fitness: le tecniche del pilates reformer. I Mini Gruppi performanti

  Nell'ambito delle attività sportive finalizzate alla salute e al fitness, Spazio Movimento promuove in modo continuativo una ginnastica finalizzata alla rieducazione muscolare, alla elasticizzazione e alla tonificazione. Tra le tecniche utilizzate, il Pilates Reformer Mini Gruppi costituisce uno strumento molto utile e performante. E' un allenamento intenso per tonificare ad allungare sinergicamente la muscolatura, abituando…
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Sport Terapia: i BeneFit per i Pazienti e per gli Amici SIMOH

SportTerapia: un progetto SIMOH per l’educazione al movimento e all’attività motoria I BeneFit per i Pazienti e per gli Amici SIMOH L’omeopatia è un sistema medico che, si basa sulla individualizzazione del paziente e sulla personalizzazione delle cure; ha 250 anni di storia medica; in Europa è utilizzata da 100 milioni di persone; 600 milioni…
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Sabato 15 Dicembre 2018 ore 11.45: CORSO INTENSIVO / PRATICO di GINNASTICA PELVICA

Rieducazione funzionale adattata di Ginnastica pelvica, Respirazione, Principi di Feldenkrais, Qi gong. A Roma, un'intera giornata dedicata al Pavimento Pelvico. Sabato 15 Dicembre 2018 dalle ore 11.45 alle 14.00 e dalle ore 14.30 alle 17.00. Tel. 06.57136737  Il Seminario Intensivo di Ginnastica Pelvica proposto da SPAZIO MOVIMENTO, si fonda sulla pratica di speciali esercizi terapeutici attivi dei…
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CORSI di GINNASTICA PELVICA: Lezioni Personal o di Gruppo

I CORSI SETTIMANALI o INTENSIVI (Full Day) DI GINNASTICA PELVICA nella prevenzione dei disturbi da vescica iperattiva, incontinenza urinaria, prolasso (vescicale, uterino, ecc.), disturbi pelvici post-parto, o post-chirurgici in generale, ecc. L’iniziativa è promossa da SPAZIO MOVIMENTO ed è patrocinata dai Medici della SIMOH Scuola Italiana di Medicina Omeopatica Hahnemanniana. I Corsi di Ginnastica Pelvica sono costituiti da moduli…
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MONICA MONAGAS

Competenze: Insegnante DANZA CLASSICA, DANZA CONTEMPORANEA; PERSONAL TRAINER; INSEGNANTE GINNASTICA SPORTIVA SALUTE E FITNESS, METODO POSTURALE; METODO PILATES MATWORK; METODO PILATES REFORMER GRANDI ATTREZZI; METODO POSTURAL PILATES E TOTAL BODY PILATES.  Laureata in Comunicazione Sociale con specializzazione in comunicazione audiovisiva Università Cattolica Andrés Bello. Caracas – Venezuela. ESPERIENZE LAVORATIVE:  DANZA CLASSICA Scuola di Ballet Arte…
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Campagna SIMOH prevenzione tumori: l’attività fisica riduce il rischio del 50%

L’educazione al movimento è un fatto molto serio, del quale spesso ci dimentichiamo anche involontariamente. I dati statistici sono evidenti: la sedentarietà provoca oltre 600.000 decessi l’anno in Europa e rappresenta una delle dieci cause principali di mortalità e disabilità nel mondo. Diabete, cardiopatie, ipertensione, cancro e osteoporosi sono legate proprio a stili di vita…
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