salute e benessere

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Donazioni/Erogazioni Liberali Tutte le persone fisiche e giuridiche (Enti, Società etc.) possono contribuire allo sviluppo delle nostre attività istituzionali effettuando donazioni tramite bonifico bancario. SOSTIENI LA NOSTRA ATTIVITA' SPORTIVO DILETTANTISTICA Essendo SPAZIO MOVIMENTO una Società Sportiva Dilettantistica, le donazioni eseguite dalle SOLE PERSONE FISICHE risultano detraibili dall’IRPEF nella misura del 19% (rif. TUIR – art.…
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PILATES CON I GRANDI MACCHINARI

Con i macchinari potrete trarre i migliori benefici, in tempi rapidi.

“Dieci sedute per sentirsi meglio, venti per migliorare il fisico, trenta per un corpo fluido e agile”, questo affermava l’inventore della disciplina, Joseph Pilates. Ecco i benefici del Pilates Grandi Macchinari "Lavorare il corpo sottraendo peso al movimento, con l’obiettivo di ottenere una maggiore fluidità e potenziare gli strati profondi della muscolatura". Ecco spiegato con…
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L’esercizio fisico migliora le funzioni cognitive e contribuisce a prevenire la demenza

Si tratta di una conferma di conoscenze acquisite, proveniente dalla più autorevole rivista psichiatrica Molecular Psychiatry La prestigiosa rivista Molecular Psychiatry ha pubblicato una revisione della letteratura che riassume la mole di conoscenze accumulatesi sull'importanza dell'esercizio fisico nel migliorare le funzioni cognitive e nel contribuire a prevenire anche la demenza. Argomenti, questi, di grande attualità se si considerano…
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Il Pilates, ottima scelta anche nella rieducazione funzionale e in caso di malattie neurologiche

Il pilates è un'ottima disciplina di coordinamento dei movimenti del corpo, finalizzata ad assumere una corretta postura. Nelle patologie neurologiche, l’indicazione del Pilates come attività fisica spetta sempre al medico specialista e non è mai in sostituzione di una attività sanitaria fisioterapica. Il pilates è un misto tra yoga e movimenti a corpo libero. Si…
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Ginnastica per Salute e Fitness: le tecniche del pilates reformer. I Mini Gruppi performanti

  Nell'ambito delle attività sportive finalizzate alla salute e al fitness, Spazio Movimento promuove in modo continuativo una ginnastica finalizzata alla rieducazione muscolare, alla elasticizzazione e alla tonificazione. Tra le tecniche utilizzate, il Pilates Reformer Mini Gruppi costituisce uno strumento molto utile e performante. E' un allenamento intenso per tonificare ad allungare sinergicamente la muscolatura, abituando…
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Certificato idoneità sportiva: sì o no all’Elettrocardiogramma?

Risponde il Prof. Ivo Pulcini, Medico dello Sport, Posturologo, Cardiologo, Nutrizionista e Direttore Sanitario SS Lazio Per il rilascio di un certificato di idoneità sportiva è necessario effettuare anche un elettrocardiogramma e di che tipo? E' importante per prima cosa dire che, ancora prima di stabilire la necessità o meno di un elettrocardiogramma (ECG), sarebbe…
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Venerdì 21 Giugno 2019 ore 16.00/19.30: CORSO INTENSIVO / PRATICO di GINNASTICA PELVICA

Rieducazione funzionale adattata di Ginnastica pelvica: corretta respirazione, principi di feldenkrais, qi gong. A Roma, una full immersion dedicata al Pavimento Pelvico. Venerdì 21 Giugno 2019 dalle ore 16.00 alle 19.30. Tel. 06.57136737  Il Seminario Intensivo di Ginnastica Pelvica proposto da SPAZIO MOVIMENTO, si fonda sulla pratica di speciali esercizi terapeutici attivi dei muscoli del pavimento…
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A Roma murales ‘mangia-smog’ più grande d’Europa

E' “Hunting pollution”, l'opera inaugurata a Roma, in via del Porto Fluviale, in zona Ostiense, alla presenza del governatore del Lazio Nicola Zingaretti e del presidente dell'VIII Municipio Amedeo Ciaccheri. Un murales di mille metri quadrati realizzato con una pittura anti-inquinamento in grado di ripulire l'aria come un bosco di 30 alberi. E' 'Hunting pollution',…
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MONICA MONAGAS

Competenze: Insegnante DANZA CLASSICA, DANZA CONTEMPORANEA; PERSONAL TRAINER; INSEGNANTE GINNASTICA SPORTIVA SALUTE E FITNESS, METODO POSTURALE; METODO PILATES MATWORK; METODO PILATES REFORMER GRANDI ATTREZZI; METODO POSTURAL PILATES E TOTAL BODY PILATES.  Laureata in Comunicazione Sociale con specializzazione in comunicazione audiovisiva Università Cattolica Andrés Bello. Caracas – Venezuela. ESPERIENZE LAVORATIVE:  DANZA CLASSICA Scuola di Ballet Arte…
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YOGA IYENGAR: l’eccellenza della serietà e dell’efficacia

IL METODO DELLO IYENGAR YOGA con Brunella De Biase, Insegnante pluricertificata. L'IYENGAR Yoga è insegnato in più di 80 paesi ed è conosciuto in tutto il mondo per la sua serietà ed efficacia. Brunella De Biase L'IYENGAR Yoga prende il nome dal metodo creato dal Maestro B.K.S. Iyengar. Il Maestro Iyengar, in novantasei anni di…
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