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mal di schiena

Il pilates contro il mal di schiena

  Il Pilates è una disciplina che nell'ambito della ginnastica richiede ottime competenze e l'attitudine ad una formazione in continuo aggiornamento. Il Pilates può essere in tal senso utile per l'attivita sportiva dilettantistica delle persone con scoliosi, iperlordosi lombare; e può essere particolarmente utile anche nell'attività motoria dei pazienti oncologici, nonché per le donne in…
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Ginnastica Posturale a Spazio Movimento

  Correggere le cattive abitudini corporee migliora significativamente la qualità della vita. A Roma, presso la palestra di Spazio Movimento, lezioni semi personal (3-4 persone) e personal (individuali) di ginnastica posturale. La ginnastica posturale è una risorsa molto importante per chi conduce uno stile di vita sedentario. Grazie ad esercizi di flessibilità e allungamento si…
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Ginnastica per Salute e Fitness: le tecniche del pilates reformer grandi attrezzi. I Mini Gruppi performanti

  Nell'ambito delle attività sportive finalizzate alla salute e al fitness, Spazio Movimento promuove in modo continuativo una ginnastica finalizzata alla rieducazione muscolare, alla elasticizzazione e alla tonificazione. Tra le tecniche utilizzate, il Pilates Reformer grandi attrezzi per Mini Gruppi costituisce uno strumento molto utile e performante. E' un allenamento intenso per tonificare ad allungare…
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PILATES CON I GRANDI MACCHINARI

Con i macchinari potrete trarre i migliori benefici, in tempi rapidi.
“Dieci sedute per sentirsi meglio, venti per migliorare il fisico, trenta per un corpo fluido e agile”, questo affermava l’inventore della disciplina, Joseph Pilates. Ecco i benefici del Pilates Grandi Macchinari "Lavorare il corpo sottraendo peso al movimento, con l’obiettivo di ottenere una maggiore fluidità e potenziare gli strati profondi della muscolatura". Ecco spiegato con…
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