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PROTOCOLLO ANTI-COVID ATTIVITA’ SPORTIVE 2020/2021 SPAZIO MOVIMENTO

  Alla luce dell’attuale stato di emergenza, e della risalita della curva epidemiologica del Covid-19 di seguito le linee guida rivolte ad atleti e staff riguardanti la ripresa delle attività sportive in palestra a partire dal mese di ottobre 2020. Gentile Iscritto, al fine di migliorare la sicurezza igienica nel nostro Centro ti ricordiamo, nell’interesse…
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Open di PILATES BARRE, il pilates alla barra di danza

Open Gratuito di Pilates Barre Lunedì e Mercoledì ore 13.30/14.20 Area Small Class Roma, Via Costantino Beltrami 25 - Tel. 06.57136737 Lezioni Open gratuite di PILATES BARR workout dinamico per tono, forza e allungamento. Tutti i benefici del Pilates amplificati da percorsi dinamici alla barra di danza per tono e forza, con incremento dell'intensità e…
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Sport, quanto esercizio fisico dovrebbe fare un adulto?

  Qual è la quantità di sport che dovrebbe praticare un adulto medio per rimanere in salute? Alcune linee guida secondo le indicazioni del National Health Service britannico. Fare sport fa bene, molto bene e il movimento, oramai è scientificamente comprovato, sta alla base della salute e della prevenzione individuale. Ma fare sport una volta alla…
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I nostri adolescenti? Mangiano male, fanno poco sport e non sono felici.

SALUTE E BENESSERE I risultati dell’indagine sullo stato di salute dei giovani italiani condotta dai ricercatori dell’Istituto Superiore di Sanità e delle Università di Padova, Torino e Siena. di FABIO DI TODARO - Fonte: La Stampa Mangiano poca frutta e verdura e fanno poca attività fisica, con risultati che sono sotto gli occhi di tutti:…
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Dieta e Attività Fisica per il Tumore al Seno

Tumore al seno: controllate la dieta e fate attività fisica. Un girovita troppo largo vi espone al rischio. Attività fisica personalizzata e approcci dietetici virtuosi sono riconosciuti come modelli decisivi nella prevenzione primaria e secondaria del cancro. In aumento tra le donne con meno di cinquant’anni negli ultimi anni, il tumore al seno non smette…
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Sport, endorfine e sindromi mestruali

Sport, endorfine e sindromi mestruali. Le ragazze che durante l'adolescenza si dedicano a uno sport restano più facilmente lontane dal fumo e sono meno soggette all'abuso di alcolici e droghe e ad avere rapporti sessuali non protetti. Ma questi non sono i soli vantaggi che ne trae la loro salute. “L'attività fisica aumenta le endorfine,…
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Sport Terapia: i BeneFit per i Pazienti e per gli Amici SIMOH

SportTerapia: un progetto SIMOH per l’educazione al movimento e all’attività motoria I BeneFit per i Pazienti e per gli Amici SIMOH L’omeopatia è un sistema medico che, si basa sulla individualizzazione del paziente e sulla personalizzazione delle cure; ha 250 anni di storia medica; in Europa è utilizzata da 100 milioni di persone; 600 milioni…
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Campagna SIMOH prevenzione tumori: l’attività fisica riduce il rischio del 50%

L’educazione al movimento è un fatto molto serio, del quale spesso ci dimentichiamo anche involontariamente. I dati statistici sono evidenti: la sedentarietà provoca oltre 600.000 decessi l’anno in Europa e rappresenta una delle dieci cause principali di mortalità e disabilità nel mondo. Diabete, cardiopatie, ipertensione, cancro e osteoporosi sono legate proprio a stili di vita…
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Cervicale: colpisce più le donne degli uomini

Il mal di schiena, invece, affligge entrambi i sessi allo stesso modo. Il mal di collo, o cervicale, colpisce più il sesso femminile di quello maschile. Le donne hanno quasi una volta e mezza di probabilità in più di soffrirne a causa della malattia degenerativa del disco cervicale. Lo hanno scoperto Meda Raghavendra e Joseph…
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Corsa e TAI CHI, elisir per gli over 50: lunga vita a neuroni e memoria

Team di scienziati australiani mostra come alcune discipline sportive, sia di forza che aerobiche, possono rallentare il decadimento cognitivo Fonte: Repubblica.it del 26.04.2017 ROMA - Una corsa nel parco aiuta a ragionare meglio. La ginnastica con i pesi serve invece ad allenare la memoria. Ma il primo premio, fra le forme di esercizio fisico che…
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