Iyengar Yoga

Lezioni di Hatha Yoga, da Settembre a Spazio Movimento

Hatha Yoga è lo stile di Yoga più diffuso nel Mondo. Nato in India, le sue origini si perdono nei secoli Lezioni Small Group di max 5-6 persone L’Hatha yoga o Yoga della forza è la forma di yoga che più di ogni altro agisce su un piano fisico, apportando un effetto benefico rispetto alla…
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L’Esercizio aerobico migliora il pensiero

Lo suggerisce uno studio pubblicato sulla rivista Neurology® dagli scienziati della Columbia University di New York (Usa) Fonte: Salute24 Il Sole 24Ore Esercizio aerobico migliora il pensiero (nei giovani) Praticare esercizi aerobici con regolarità potrebbe rallentare il declino cognitivo in età avanzata, ma anche migliorare le abilità cognitive nei giovani. Lo suggerisce uno studio pubblicato…
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IYENGAR YOGA NELLA DEPRESSIONE: DOCUMENTATI GLI EFFETTI BENEFICI

I sintomi depressivi possono migliorare significativamente in pazienti affetti da Depressione Maggiore, se sottoposti a sedute di Iyengar Yoga correlate a coerenti esercizi respiratori. Lo dimostra un recentissimo studio pubblicato a Marzo 2017 sul Journal of Alternative and Complementary Medicine, da ricercatori del Department of Psychiatry della Boston University School of Medicine, della Harvard School…
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INTRODUZIONE AL PRANAYAMA: principi e tecniche di respirazione

Seminario di IYENGAR YOGA: Domenica 17 Aprile 2016 dalle ore 10 alle ore 13 Docente: Brunella De Biase Secondo la tradizione lo Yoga è una pratica di autoguarigione che insegna l'arte della distensione, con lo scopo di portare la mente nelle parti del corpo, per aprirsi e liberarsi dalle rigidità e dai dolori e allineare i…
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