Qual è la quantità di sport che dovrebbe praticare un adulto medio per rimanere in salute? Alcune linee guida secondo le indicazioni del National Health Service britannico. Fare sport fa bene, molto bene e il movimento, oramai è scientificamente comprovato, sta alla base della salute e della prevenzione individuale. Ma fare sport una volta alla…
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Sport, quanto esercizio fisico dovrebbe fare un adulto?
