LA PREPUGILISTICA
E’ UNA DISCIPLINA COMPLETA in grado di attivare tutti i principali distretti muscolari.
Nata dal proficuo intreccio tra pugilato e aerobica, energia e benessere, la Prepugilistica è una disciplina fitness ideale per realizzare il miglioramento fisico scaricando tensione e acquisendo armonia muscolare, velocità, fiato, postura corretta e capacità di difesa personale.
Contrariamente a quanto comunemente si ritiene la differenza con la boxe è sostanziale.
Nella Pre-Pugilistica (Functional Boxe) l’allenamento richiede uno sforzo fisico prolungato, che combina la resistenza ad un mix di potenza e velocità. Oltre alla resistenza fisica sono, inoltre, importantissimi l’approccio mentale e la concentrazione, fondamentali per la riuscita dell’esercizio.
I BENEFICI
La prepugilistica è un’attività che coinvolge tutti i muscoli del corpo e che potenzia sia gli arti inferiori che gli arti superiori.
L’allenamento aumenta l’elasticità dell’intera muscolatura e la relativa tonicità, accelerando il metabolismo così da permettere la riduzione della massa grassa.
Oltre ai benefici fisici la prepugilistica potenzia anche la sicurezza e l’autostima. La disciplina è molto consigliata anche per le donne in quanto è un’ottima base da cui partire per la difesa personale.
LEZIONI in SMALL GROUP di max 8-9 persone.
Sono previste anche LEZIONI INDIVIDUALI (Personal Trainer) da concordare secondo esigenze.
Per informazioni e prenotazioni: Tel. 06.57136737