Functional Training

Sp@ziOnLine … lezioni online con gli insegnanti di Spazio Movimento

  Gli insegnanti di Spazio Movimento non si fermano e decidono di proseguire online le loro lezioni ... Continuiamo ad allenarci insieme a loro e restiamo uniti attraverso “Sp@zioOnLine” con lo stesso entusiasmo e qualità di sempre. “Abbiamo deciso di avviare cicli di lezioni online per tutti gli iscritti. Il nostro obbiettivo è rendere ogni…
LEGGI

FAI UNA DONAZIONE, SOSTIENI SPAZIO MOVIMENTO

Donazioni/Erogazioni Liberali - Campagna di Autunno 2020 Tutti i modi per sostenere Spazio Movimento con una Donazione Tutte le persone fisiche e giuridiche (Enti, Società etc.) possono contribuire allo sviluppo delle nostre attività istituzionali effettuando donazioni tramite bonifico bancario. Molte persone in questi giorni ci hanno chiesto come poter sostenere le attività di SPAZIO MOVIMENTO…
LEGGI

Sport, quanto esercizio fisico dovrebbe fare un adulto?

  Qual è la quantità di sport che dovrebbe praticare un adulto medio per rimanere in salute? Alcune linee guida secondo le indicazioni del National Health Service britannico. Fare sport fa bene, molto bene e il movimento, oramai è scientificamente comprovato, sta alla base della salute e della prevenzione individuale. Ma fare sport una volta alla…
LEGGI

Certificato idoneità sportiva: sì o no all’Elettrocardiogramma?

Risponde il Prof. Ivo Pulcini, Medico dello Sport, Posturologo, Cardiologo, Nutrizionista e Direttore Sanitario SS Lazio Per il rilascio di un certificato di idoneità sportiva è necessario effettuare anche un elettrocardiogramma e di che tipo? E' importante per prima cosa dire che, ancora prima di stabilire la necessità o meno di un elettrocardiogramma (ECG), sarebbe…
LEGGI

INIZIO LEZIONI SPORTIVO DILETTANTISTICHE, LUNEDÌ 7 SETTEMBRE 2020 – SPAZIO MOVIMENTO

News Palestra Lunedì 7 Settembre iniziano a Roma le nuove Lezioni sportivo dilettantistiche organizzate da Spazio Movimento per l'Anno 2020/2021. Dalle ore 9.00 in Via Costantino Beltrami 25 Roma Appuntamento a Lunedì 7 Settembre dalle ore 9 alle 20.30 con le Lezioni di Pilates Reformer, Pilates Mat, Pilates Barre, Functional Training, Fit Boxe, Pilates Circuit,…
LEGGI

Dieta e Attività Fisica per il Tumore al Seno

Tumore al seno: controllate la dieta e fate attività fisica. Un girovita troppo largo vi espone al rischio. Attività fisica personalizzata e approcci dietetici virtuosi sono riconosciuti come modelli decisivi nella prevenzione primaria e secondaria del cancro. In aumento tra le donne con meno di cinquant’anni negli ultimi anni, il tumore al seno non smette…
LEGGI

MAURIZIO LUCIANI

Competenze: ISTRUTTORE CERTIFICATO LEVEL 1° e LEVEL 2° CROSSFIT; ISTRUTTORE PERSONAL TRAINER SENIOR 3° LIVELLO FEDERALE FIPE STRENGTH ACADEMY. ALLENATORE TAEKWONDO. Insegnante GINNASTICA SPORTIVA FINALIZZATA ALLA SALUTE E AL FITNESS per le seguenti Specialità e Stili ginnici: Ginnastica Posturale, Stretching, Pilates Matwork, Pilates Reformer, Attività Motoria di Base. Instagram: Maurizio Facebook: Maurizio
LEGGI

Gianpiero Botta

Competenze: FUNCTIONAL TRAINING CROSS GYM PILATES “matwork e power pilates” GINNASTICA POSTURALE TONIFICAZIONE; PREPUGILISTICA PERSONAL TRAINER Formazione: - 2012 Laurea in SCIENZE MOTORIE presso l’università Parthènope di Napoli con tesi sul metodo Pilates - 2018 Attestato istruttore di Grit presso Les Mills - 2018 Master in postura e movimento presso Ginnastica posturale Roberto D’elia -…
LEGGI