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Corsa e TAI CHI, elisir per gli over 50: lunga vita a neuroni e memoria

Team di scienziati australiani mostra come alcune discipline sportive, sia di forza che aerobiche, possono rallentare il decadimento cognitivo Fonte: Repubblica.it del 26.04.2017 ROMA - Una corsa nel parco aiuta a ragionare meglio. La ginnastica con i pesi serve invece ad allenare la memoria. Ma il primo premio, fra le forme di esercizio fisico che…
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La meditazione MINDFULNESS può ridurre il dolore

Fonte: Le Scienze  Ipnosi, agopuntura e anche la somministrazione di un placebo possono essere efficaci nel ridurre il dolore, agendo sulla capacità dell'organismo di produrre naturalmente oppioidi. In un recente articolo pubblicato sul “Journal of Neuroscience”, un gruppo di ricercatori del Wake Forest Baptist Medical Center guidato da Fadel Zeidan, dimostra che anche la meditazione…
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ALLENAMENTO FUNZIONALE: il nuovo trend in palestra

Niente macchinari, ora va di moda il Functional Training (Allenamento Funzionale) che rispecchia i gesti quotidiani e stimola più gruppi muscolari in contemporanea con attrezzi semplici: per essere agili, tonici e asciutti. Fonte: OK SALUTE E BENESSERE Le parole chiave delle palestre italiane sembrano diventate due: allenamento funzionale. Una pratica che piace sempre più anche ai…
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INTRODUZIONE AL PRANAYAMA: principi e tecniche di respirazione

Seminario di IYENGAR YOGA: Domenica 17 Aprile 2016 dalle ore 10 alle ore 13 Docente: Brunella De Biase Secondo la tradizione lo Yoga è una pratica di autoguarigione che insegna l'arte della distensione, con lo scopo di portare la mente nelle parti del corpo, per aprirsi e liberarsi dalle rigidità e dai dolori e allineare i…
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Sportivi italiani: prima visita dopo 4 anni di allenamento

La visita d'idoneità sportiva è di grande importanza, perché permette di rilevare disturbi non diagnosticati. Ma il 40% degli sportivi italiani si sottopone a una visita medica, per la prima volta, solo quattro anni dopo aver iniziato ad allenarsi. Questo è quanto è emerso dal“Progetto Fmsi” promosso dalla Federazione medico sportiva italiana (Fmsi), che riporta…
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CNR: Fare sport per migliorare la vista… si può!

Uno studio condotto dall'In-Cnr di Pisa e dall’Università di Pisa e pubblicato su Current Biology dimostra che è possibile potenziare la plasticità del cervello adulto con una strategia molto semplice: pedalare in bicicletta. Si sa che l’esercizio fisico migliora lo stato di salute muscolare e cardiovascolare, le capacità cognitive e la resistenza all’invecchiamento. Non era…
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“Accordiamo i nostri strumenti: musica per la salute”. Incontro introduttivo alla MUSICOTERAPIA

Nell’epoca delle “passioni tristi” la musica può far ritrovare senso ed entusiasmo. Roma, Domenica 15 Gennaio 2017 - ore 16.00 in Via Costantino Beltrami 25. Incontro gratuito; obbligatoria la prenotazione (Tel. 06.57136737) L'evento si svolge sotto il Patrocinio della Rivista Nuove Arti Terapie e dell'Istituto Omeopatico SIMOH Incontro introduttivo alla Musicoterapia a cura della dr.ssa…
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