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ginnastica

La MISSION di Spazio Movimento

Laboratorio di Kinesiologia e di Attività psico-fisica applicata alla salute individuale e al fitness Spazio Movimento nasce ad opera di medici nell'ambito del Progetto SportTerapia adottato dalla Scuola Italiana di Medicina Omeopatica Hahnemanniana nel 2010 attraverso l'Area SIMOH HOMEOPATHIC HUMAN KINETICS. Nel suo lavoro Spazio Movimento costituisce un'entità associativa la cui mission pone al centro le…
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Una postura eretta può far tornare il sorriso e scacciare la depressione.

Postura e Felicità: un binomio particolarmente robusto ... Una postura tonica e una camminata energica fanno bene all'umore e possono ridurre il “peso” di depressione e nervosismo. Lo conferma uno studio della San Francisco State University che ha riconosciuto il rapporto, spesso sottovalutato, tra postura e sfera psicologica. Acquistare o riacquistare un modo di camminare…
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Corsa e TAI CHI, elisir per gli over 50: lunga vita a neuroni e memoria

Team di scienziati australiani mostra come alcune discipline sportive, sia di forza che aerobiche, possono rallentare il decadimento cognitivo Fonte: Repubblica.it del 26.04.2017 ROMA - Una corsa nel parco aiuta a ragionare meglio. La ginnastica con i pesi serve invece ad allenare la memoria. Ma il primo premio, fra le forme di esercizio fisico che…
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ALLENAMENTO FUNZIONALE: il nuovo trend in palestra

Niente macchinari, ora va di moda il Functional Training (Allenamento Funzionale) che rispecchia i gesti quotidiani e stimola più gruppi muscolari in contemporanea con attrezzi semplici: per essere agili, tonici e asciutti. Fonte: OK SALUTE E BENESSERE Le parole chiave delle palestre italiane sembrano diventate due: allenamento funzionale. Una pratica che piace sempre più anche ai…
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