Sono tantissime le persone che ricorrono alla palestra, alla corsa, all’aerobica per mantenere la linea: ma siamo poi sicuri che funzionino? Se siete tra quelli che pagano da anni per un abbonamento alla sala pesi, o a un corso di pilates, senza vedere risultati tangibili per il vostro fisico sovrappeso, potete anche placare la vostra frustrazione: secondo gli specialisti del British Journal of Sports Medicine, la cosa è assolutamente normale. Perché se è sacrosanto che l’esercizio fisico aiuta a prevenire patologie anche gravi, quali diabete, ipertensione, condizioni cardiovascolari, finanche demenza senile, contro l’obesità nulla può: per quella, l’unica arma utile è la dieta ferrea. [leggi tutto l’articolo]
