IYENGAR YOGA NELLA DEPRESSIONE: DOCUMENTATI GLI EFFETTI BENEFICI

I sintomi depressivi possono diminuire significativamente in pazienti affetti da Depressione Maggiore, se sottoposti a sedute di Iyengar Yoga correlate a coerenti esercizi respiratori.

Lo dimostra un recentissimo studio pubblicato a Marzo 2017 sul Journal of Alternative and Complementary Medicine, da ricercatori del Department of Psychiatry della Boston University School of Medicine, della Harvard School of Medicine, del Boston Medical Center, dell’ Edith Nourse Rogers Memorial Veterans Hospital di Bedford e del Department of Psychiatry della Columbia University College of Physicians and Surgeons di New York.

Per leggere l’articolo in originale: Treatment of Major Depressive Disorder with Iyengar Yoga and Coherent Breathing: A Randomized Controlled Dosing Study.

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