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Sabato 12 Maggio 2018 – CORSO AVANZATO DI GINNASTICA PER IL PAVIMENTO PELVICO, rivolto a chi ha già seguito i precedenti Corsi di Ginnastica Pelvica.

QUANDO? SABATO 12 MAGGIO 2018 ORE 11.45 – 13.15.
DOVE? A Roma in Via Costantino Beltrami 25 (San Saba - Aventino).

Ripasso e Nuovi Esercizi per proseguire la rieducazione del pavimento pelvico, potenziando e migliorando i risultati già ottenuti

Per informazioni e prenotazioni: Tel. 06.57136737

Numero minimo partecipanti: 5
Numero massimo partecipanti: 12

Possibilità di Lezioni Personal individuali.

CORSO AVANZATO DI GINNASTICA PER IL PAVIMENTO PELVICO

A CHI E’ RIVOLTO:
A Donne e Uomini che abbiano già seguito i precedenti Corsi di Ginnastica Pelvica.
La riabilitazione perineale serve sia a scopo preventivo (in caso di ipotonia dei muscoli dopo la gravidanza e interventi di chirurgia pelvica), sia a scopo curativo in caso di incontinenza urinaria (stress, urgenza), nelle forme di prolasso uro-genitale, in presenza di stipsi, incontinenza fecale, emorroidi e dissinergia addomino-pelvica.

IN COSA CONSISTE:
Imparare e fare i nuovi esercizi terapeutici attivi dei muscoli del pavimento pelvico (corso avanzato), svolti in modo sinergico e finalistico per rinforzare la muscolatura e acquisire un migliore controllo corporale di tutte le funzioni dell’area perineale.

METODOLOGIA:
L’esplorazione dei movimenti e la ricerca di benessere avverranno in un percorso guidato attraverso tecniche Bones for life Principi di Feldenkrais e nozioni di Qi gong, associando esercizi di respirazione per equilibrare e accordare il diaframma respiratorio con quello uro-genitale, così da ottenere importanti benefici a livello posturale globale ed emozionale.

QUANDO:
– SABATO 12 MAGGIO 2018 dalle ore 11.45 alle 13.15;

DOVE:
– A ROMA presso il Centro di Arti e Scienze Motorie di SPAZIO MOVIMENTO in Via Costantino Beltrami 25 – www.spaziomovimento.it

COSTI:
– 30 Euro per gli Iscritti a Spazio Movimento;
– 50 Euro per i non Iscritti (30€ + 20€ quota d’iscrizione 2017-2018)

PER PARTECIPARE:
Per partecipare è assolutamente necessario prenotare in tempo utile al numero Tel. 06.57136737 e non oltre la data di Giovedì 10.05.2018 e versando contestualmente la Quota di partecipazione sul conto corrente IBAN IT81Q0306905000100000015868 intestato a SPAZIO MOVIMENTO SSD SRL
(Tel. 06.5747841 spaziomovimento@gmail.com ).

N.B. Il Corso è attivo al raggiungimento di MINIMO 5 ISCRITTI.

INSEGNANTE: Fisioterapista con esperienza ultra decennale nel settore.

ABBIGLIAMENTO:
E’ opportuno indossare un abbigliamento comodo, che faciliti il movimento (es. Tuta da ginnastica); utilizzare calzini antiscivolo, specifici per la palestra; portare con se un telo/pareo/asciugamano da stendere sopra il tappetino.